Çankırı’da Yeni Gün
Çankırı’da esnaf olan ve 16 yıldır vücut geliştirme sporu ile ilgilenen Murat Polat, sosyal medya hesapları üzerinden eğitim videoları yayınlıyor.
Polat, pandemi döneminde insanların evde kaldığı süre içerisinde vücut geliştirme sporunu kendi imkanları ile nasıl yapacaklarına dair bilgilendirmeler içeren videolar çekerek sosyal medya hesapları üzerinden yayınlıyor.
Yaptığımız röportajda konuşan vücut geliştirme sporunda Türkiye Şampiyonluğu’da bulunan Polat, Cumhuriyet Bayramı’nda doğduğunu ifade ederek kendisini ve bu sporu yıllardır yaptığını dile getirdi. Polat, daha önceden Çankırı’ya bağlı olan Eskipazar’da doğduğunu belirterek, “Karabük ili Eskipazar ilçesinde 29 Ekim 1980 yılında doğdum. Cumhuriyet Bayramı’nda doğmuşum. Bildiğiniz gibi Çankırı’da esnafım. Kuru temizleme işletmem var. Onun harici küçük çaplı zevk amaçlı köpek çiftliğim var. 8 yaşından beri sporu hiç bırakmadım. İlk olarak tekvando yaparak başladım. Kısa süre de olsa boks yaptım. Çeşitli spor dallarında çalıştım. Üniversite’de üç yıl bilek güreşi antrenörlüğü yaptım. Gittiğimiz yerlede yetiştirdiğim öğrencilerle bayağı bir madalya aldım. Asıl branşım vücut geliştirme. 16 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. 3 Tane ikinciliğim, 1 tane dördüncülüğüm ve bir tane de Türkiye Şampiyonluğum var. Onun haricinde de Ankara Bölge Bilek Güreşi birinciliğim var. Ankara’da vücut geliştirme birinciliğim de var. Uzun zamandır vücut geliştirme ile uğraşıyorum” ifadelerine yer verdi.
Vücut geliştirme sporunun insanın bütün vücudunu ilgilendirdiğini söyleyen Polat, “Tabii vücut geliştirmeye antrenman anlamında ağırlık kaldırılıyor gibi bakılmaması lazım. İnsanın bütün vücudunu ilgilendiren bir spor dalı. Beslenmeden tutun da istirahat ve uykusuna kadar herşeyi organize eden bir spor dalı. Hadi bugün antrenmanımızı yapalım diyebileceğiniz bir spor dalı değil. Bazı kuralları var ve bu kurallara da sonuna kadar uyulması gerekiyor” dedi.
Çankırı’da vücut geliştirme yarışmalarına katılan ilk kişi olduğunu dile getiren Polat, “Ben Çankırı’da ilk defa vücut geliştirme yarışmasına gidip milli sporcu hakkı kazanan birisiyim. Bunu da üç kere de kazandım. Sıkıntılarım ve problemlerim oldu, imkanlarımız yoktu yurtdışına gidemedim. Ama ben buna gönül verdim ve kendi imkanlarımla yapmaya çalışıyorum. Pek çok kişiyi yetiştirdiğim. Hali hazırda da yetiştirdiğim öğrencilerim var. Herkesin bu sporu yapmasını tavsiye ediyorum. Özellikle gençlerin tam deli çağı dediğimiz ergenlik çağından itibaren bu sporu yapmasını tavsiye ediyorum. Enerjilerini rahatça boşaltabilirler. Hem kötü alışkanlıklarından kurtulabilirler ve kötü yola sapmazlar hem de en azından sporla ilgilenirler. Vücut geliştirme sporcuların bütün hayatlarını organize ediyor ve bir sisteme sokuyor. Yani bir sorumluluğunuz oluyor. Örneğin Yiyeceğiniz yemeğin bile saati belli oluyor. Hayatınız da, arkadaşlarınız da vakitleriniz de bir düzen içerisinde oluyor. Örneğin ben sıkıntılı dönemlere girdiğimde antrenmanlarımı sıkılaştırıp sıkıntılarımı unutmuşumdur” şeklinde konuştu.
Bireysel sporları daha çok sevdiğini söyleyen Polat, “Takım sporlarını ben kendi adıma konuşayım çok sevemedim. Takım sporlarını genelde biz sadece seyretmeyi seviyoruz. Ama bireysel sporlarda kendi imkanlarınızla dahi yapabilirsiniz. Örneğin bir futbolda o 11 kişiyi bulmadan futbol oynayamazsınız. Ama bir güreşte, vücut geliştirmede, boksta bu böyle değil. Bireysel olarak hem kendinizi geliştirip hem de bu sporu istediğiniz gibi yapabiliyorsunuz. Tek başınıza mücadele ediyorsunuz ve tek başınıza kazanımlarınız var” ifadelerine yer verdi.
Pandemi döneminde vücut geliştirmenin evde yapılabileceğini dile getiren Polat, “Şu anda pandemiden dolayı vatandaşlarımız dışarı çıkamıyor. Ben de videolar hazırlayarak elimden geldiğince anlatmaya çalışıyorum bu sporun inceliklerini. Pandemide evde yapılabilecek antrenmanları anlatıyorum. Çocuklar dışarı çıkamıyor mesela. Enerjilerini atamıyorlar sıkılıyor bunalıyor patlama derecesine geliyorlar. Evde bu sporu yaparak hem enerjilerini atarlar hem de vücutlarını geliştirirler” şeklinde konuştu.
Vücut geliştirme sporunda Türkiye Şampiyonluğu ve pek çok madalyası da bulunan Polat, aynı zamanda da vücut geliştirme antrenörü.
News
